February 2025– date –

スーパーやコンビニに行くと、チョコレートはお菓子コーナーの中でも品揃えが多く、注目される商品ですよね。 最近では、健康や美容に良いと宣伝されることも多く、積極的に食べる人も増えてきました。 でも、実際にチョコレートは本当に体に良いのでしょ...

食事を考えるとき、意外に見落とされがちなのが調味料です。 特に、私たち日本人にとって欠かせない存在の「醤油」。 今回は、安心でおいしい、体にやさしい醤油の選び方をお伝えします。 自然食品店で10年以上の経験を持ち、食養生を実践している私自身が...